Hongos funcionales

Los hongos funcionales son hongos comestibles y medicinales con compuestos bioactivos bien documentados: reishi, melena de león, cordyceps, chaga, tremella, shiitake, cola de pavo y maitake. Esta sección explica los polisacáridos, beta-glucanos, triterpenos y ergotioneína de cada especie, resume la investigación actual y ofrece pautas prácticas de preparación, dosis y criterios para elegir productos de calidad.